Nem érzem jól magam a bőrömben. Mit tegyek?

LoveBuzzler


2017-11-03 14:44:06


Nem érzem jól magam a bőrömben. Mit tegyek?

 

Mindenkinek vannak problémái a saját kinézetével, akár bevalja akár nem. Az emberek itt két táborra szakadnak. Van aki tesz ellene és van aki csak siránkozik. Nyilván mindenki adott genetikával és adottságokkal születik, de elárulok egy titkot: Még senki nem használta ki 100%-ig a saját adottságait egy terülteten sem.
 

Az, ha valaki nem elégedett a testével, több egyéb problémát is felvet, amik közül talán a legfontosabb az önbizalom-hiány.

 

Ha egy ismeretlennel találkozunk az első benyomást nem a külsőnk, szabja meg, hanem az önbizalmunk. Sokkal kiegyensúlyozottabbnak tűnik egy ember aki kihúzza magát, határozottan beszél és mozog, mint valaki akinek görnyedtek a vállai, és alig hallani a hangját. Egy magabiztos ember sokkal megragadóbb és így a kapcsolatait is könnyebben építi. Természetesen ide most nem értjük bele azokat akik átesnek a ló túloldalára és önelégültek.

 

Félreértés ne essen, ha valamire büszke lehetsz legyél is az. Mindenkinek van valami amit jól csinált, vagy tehetséges benne.


A magabiztosság építésének legjobb eszköze pedig nem más mint a saját testünk, és lelkünk. Ezért fontos az, hogy amin tudunk változtatni azon változtassunk is, hisz mindenki lehet jobb mindenben.

Testünket pedig legjobban a sporttal tudjuk fejleszteni. Nem kell egyből olimpiai bajnoknak lenni, csak egy kicsit mozogni.

 

A sportnak két nagy előnye van: fejlődik a tesünk ami növeli az önbizalmunkat, és a sikerélményeknek köszönhetően szintén nő a magabiztosságunk. Majd végül azt vesszük észre magunkon, hogy kívül-belül megújultan folytatjuk az életünket.

 

Rengetegen ilyenkor kifogásokat keresnek, ha valakinek ilyen a hozzáállása akkor viszont ne is várjon változást, azért ugyanis tenni is kell valamit. El kell dobni az összes kifogást. Mindegyikre van ellenérvem:

 

  • Dolgozol? - Ha szellemi munkát végzel még jól is fog esni, ha fizikai munkát végzel, akkor pedig mint említettem nem kell megszakadni.

  • Gyerekeid vannak? - Egy héten 3 órát kibírnak nélküled

  • Egyészségügyi problémák? - Vannak, akik csípő protézissel több száz kilót mozgatnak meg egy edzésen.

 

Valljuk be az emberek nagy része lustaságból nem áll neki, vagy pedig azért mert nincs meg hozzá az önbizalma. Ahhoz, hogy jobban nézz ki el kéne menni konditerembe, de ott vannak azok a nagydarab koxos állatok. Álljunk meg egy percre! Tényleg koxos, vagy csak már 10 éve a súlyokat emelgeti? Pont ez a 10 évnyi kitartó munka eredménye az, hogy ő nagydarab és sportos, és még a nőknek is tetszik. Könnyen lehet, hogy az az illető amikor elkezdte vézna volt és gyenge, vagy éppen kövér és lassú.

 

Ha belefekteted az energiát, nem kell 10 év, hogy érezd a hatását, elég egy edzés. Egy edzés alkalmával szinte ugyanazok a hormonok szabadulnak fel az emberi szervezetben mint szeretkezéskor.

 

Csak próbáld ki, és menj el egy edzésre, vagy kocogj egy kört, pattanj biciklire és tekerj egyet. Te is jobban fogod érezni magad, és a tested is változásnak fog indulni.

A következő részben a sporttal kapcsolatos félreértések, és téves információkkal fogunk foglalkozni.